Etiqueta ayuno intermitente variable
Entrena para el futuro es una propuesta firme y adaptada. Los sistemas de entrenamiento cambian. Nos hallamos en la tercera entrega del ciclo temático: Pronlongando los umbrales de nuestras capacidades. En la cita de hoy vamos a construir el puente… Seguir leyendo →
Hoy iniciamos un ciclo dedicado a la salud con base al ayuno intermitente variable. ¿Qué es el ayuno intermitente variable? ¿Y si te digo que dejarás de ser esclavo de la comida, aumentará tu continuidad en el trabajo, el rendimiento… Seguir leyendo →